“首先，真死。

    因为远古世界，雨刮风环境，有鸟雀悠闲鸣叫环境，都容易现猎者安全环境，唤刻基因里安逸、闲适、放松记忆，助尽快‘静’状态。

    屏幕前学和学家都跟学，青酒‘，丹田’，就一，象腹。

    “小学广播，也叫基础炼术。”

    动作衔接畅，难度，助全骨活动起来，微微发又汗，率加速又过快，还加速量动。

    静打坐冥，动打拳战斗。

    还真小朋友：……

    幻兽世界专家据传统武学研究来，给小孩打基础术，一来需八钟。

    小黑板啪啪写字，画了一条横线，然喝补充一。

    没安静，允许存风声、雨声、声，还有鸟鸣声。

    青酒里小黑板，面有一字：有危险死亡擂台。

    该课程连接全区千小学觉者环。

    第一次播屏教学，见面，脸和断闪过留言。

    “有学了，老师，打坐学了，环境也找了，实坐住，且过程太漫，短则，则，怕耗过。

    “常修办法，缓安全稳定，并且适合全龄段。

    “为里调有危险呢？因为有极端状态，更容易迫注意力集，集，脏狂，肾素，所有官都加速，为殊死一搏准备。

    样回合，锐还真受了一般息动。

    “老师老师，虚拟擂台没有，也玩起，有没有用枯坐也用环境和设备，一就完成，便宜，效率还错方法呀？

    老师巫师，怎都？

    “就基础打坐方法和呼诀。最，一让觉放松，有安全环境里，脑放空。”

    “快送极端环境，为了存拉拢一切利用量，潜力就容易被激发来。”

    “其次，状态短暂，难持久。注意力集，肌绷，肾素爆发一累消耗状态，一次次，久，耗。

    其家亲友一起观。（有环主享受专注力、记忆力和领悟力加持）

    青酒完变了一语调，模仿孩调：“，老师就学，快又猛。肯定有小朋友。”

    青酒‘呼，腹用力，腹式呼’，就摸小腹受吐绷觉。

    了还有阶版，为阶炼术。

    “若打坐快一，又没有太危险，挑龄、，备普适，还有。

    青酒介绍了有助受量打坐方式，刚坐，七支坐法。

    “呵，有打坐冥稳定，又死擂台突破，告诉，没有，没事。

    “老师建议，因为有属致缺。

    “非试，，选择虚拟擂台，并且尽忽略一虚拟擂台，将频率控制一周一次左右。”

    前课程经将量动路线图讲过一遍，网络课第一节课主讲何受里量，及何稳定增。

    “急急，追求更效修方式，里也有。先来一极端。”

    光傻坐呆坐还，还合呼诀。